Informationen rund um das Thema Sport und gesunden Lifestyle

Mittwoch, 13. März 2013

Instagram-MOTIVATOREN

Manchmal braucht man einen kleinen Motivationsschub.

Willkommen im letzten Drittel des BellyOff! Gerade zum Schluß heisst es "Durchhalten"! Um euch weiter bei Laune zu halten, habe ich euch ein paar Fitness-Instagram`s zusammengestellt. Zu sehen sind einige durchtrainierte Sportler, diverse Essensvariationen und etliche schlaue Sprüche.
Viel Spaß dabei!

daily_motivators


















ffitness



















fitmotivation

Mittwoch, 6. März 2013

Die ganze Wahrheit über Fitness

ZDF zeigt eine interessante Sendung über das Thema Fitness.

Vielleicht habt ihr die Sendung auf ZDFZeit bereits gesehn, falls nicht habt ihr hier den dazugehörigen Link:

In dem Bericht kommen verschiedene Experten aus dem Bereich Sport zu Wort, unter anderem der an der Deutschen Sporthochschule Köln arbeitende Prof. Dr. Froböse und aus Freiburg Prof. Dr. Gollhofer.
Inhalt wird die Sendung auf 5 Fragen aufgebaut, diese werden von den Experten Beispielhaft erklärt, so dass der Zuschauer eine Ahnung bekommt, was er in Zukunft machen kann. Im Einzelnen lauten die Fragen wie folgt:
  • Wie schnell kann man fit werden?
  • Wie beeinflusst unser Alltag unsere Fitness und wie können wir das ändern?
  • Welcher Sport ist der richtige für mich?
  • Kann ich Sport machen obwohl ich chronisch krank bin, z. B. Diabetes Mellitus 2?
  • Ist Sport verletzungsfördernd?
Die ausgewählten Sportwissenschaftler beantworten die einzelnen Fragen mit Probanden, die sich für die Sendung zur Verfügung gestellt haben. Nach der Sendung weiß man zumindest wie man mit Sport anfangen kann, dies wird dann von Prof. Dr. Froböse treffend zusammengefasst: Tu es, tu es und tu es. Viel Spaß beim schauen der Sendung.
In den kommenden Tagen werde ich auf die einzelnen Fragen eingehen, mit meinen Worten wiedergeben und aufzeigen wie ich dazu stehe.



In diesem Sinne,

Euer Supporter