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Mittwoch, 6. März 2013

Die ganze Wahrheit über Fitness

ZDF zeigt eine interessante Sendung über das Thema Fitness.

Vielleicht habt ihr die Sendung auf ZDFZeit bereits gesehn, falls nicht habt ihr hier den dazugehörigen Link:

In dem Bericht kommen verschiedene Experten aus dem Bereich Sport zu Wort, unter anderem der an der Deutschen Sporthochschule Köln arbeitende Prof. Dr. Froböse und aus Freiburg Prof. Dr. Gollhofer.
Inhalt wird die Sendung auf 5 Fragen aufgebaut, diese werden von den Experten Beispielhaft erklärt, so dass der Zuschauer eine Ahnung bekommt, was er in Zukunft machen kann. Im Einzelnen lauten die Fragen wie folgt:
  • Wie schnell kann man fit werden?
  • Wie beeinflusst unser Alltag unsere Fitness und wie können wir das ändern?
  • Welcher Sport ist der richtige für mich?
  • Kann ich Sport machen obwohl ich chronisch krank bin, z. B. Diabetes Mellitus 2?
  • Ist Sport verletzungsfördernd?
Die ausgewählten Sportwissenschaftler beantworten die einzelnen Fragen mit Probanden, die sich für die Sendung zur Verfügung gestellt haben. Nach der Sendung weiß man zumindest wie man mit Sport anfangen kann, dies wird dann von Prof. Dr. Froböse treffend zusammengefasst: Tu es, tu es und tu es. Viel Spaß beim schauen der Sendung.
In den kommenden Tagen werde ich auf die einzelnen Fragen eingehen, mit meinen Worten wiedergeben und aufzeigen wie ich dazu stehe.



In diesem Sinne,

Euer Supporter
Eingestellt von um

1 Kommentar:

  1. riboerny11. März 2013 um 13:05

    Wie verhält es sich eigentlich mit Fitness und Kohlehydraten? Also wenn ich beim abnehmen viel Sport treibe. Sollte ich an Tagen an denen ich laufen gehe, Fussball spiele oder Muskeltraining mache Kohlenhydrate essen? Eigentlich braucht die der Körper ja zum Verbrennen oder nicht?
    Bei einer Diät komplett ohne Kohlehydrate muss aber ja auch irgendwie Sport gemacht werden.
    Danke für deine Antwort :-)

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