Bei der Kombo wirds schwer!

Wenig Schaf und viel Arbeit UND Training, auf Dauer wird das Anstrengend.

Training habe ich heute voll durchgezogen, Schwimmen war heute mehr als 600 Meter. Langsam merke ich, dass ich froh bin wenn endlich Freitag ist, denn dann ist mein letzter Trainingstag vor dem Abflug am Samstag; die Muskeln werden leer.
Heute gibt es kein Video von mir, aber ich habe hier ein Video in welchem ein paar Profis unterwegs sind, auf den Wellen Indonesiens. Mit ein wenig Übung wird es vielleicht auch bei mir aussehen ;) Viel Spaß dabei.

Surfing in Indonesia's finest!

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Thank God it's Monday

Ok, die Hälfte meines Trainingsplanes für meine BaliPreparation ist schon wieder vorbei. 

Seit 5 Tagen arbeite ich an meiner Form, damit ich beim paddeln surfen nicht völlig versage. Und ich muss sagen: könnte schlimmer sein. Nach anfänglichen Startschwierigkeiten, mein Training davor sah einfach komplett anders aus, bin ich doch ganz gut dabei, soll heißen ich habe keinen Muskelkater mehr, halte länger durch und schwimme immer mehr (Phelps I am coming ;).  Hier nun mein heutiges Video: 

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Heute war's hart!

Sonntag, schlecht und wenig geschlafen. Egal, Training muss sein.

Ein Training am Sonntag, herrliches Zeug. Trotz unruhigen Schlafs habe ich mich heute Abend dazu aufgerafft, ins Studio zu gehen. Langsam gewöhnt sich mein Körper an diesen neuen Trainingsreiz und Muskelkater habe ich auch nicht mehr, Anpassung findet also statt. Schwimmen war super, 540 Meter, wird immer mehr. Hier nun das heutige Video:

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Immer weida!

Freunde, ich war heute wieder trainieren. Allerdings ist mir ein kleiner fauxpas passiert: Ich habe mein Handy vergessen und konnte somit mein Training NICHT dokumentieren. Dies hat mich aber nicht davon abgehalten, die Schufterei und das Schwimmen voll durchzuziehen. Das Krafttraining wurde durch Umsetzen erweitert und beim Schwimmen waren es knapp 470 Meter. Damit ich ich aber zumindest ein wenig Bildtechnisch unterhalte, hier ein paar Profile auf Instagram, die ich verfolge, vielleicht ist ja etwas für euch dabei. Ansonsten geht's morgen hier weiter.

Yoga-Girl                                                   Clark Little                                                Get fit by Smith
                                                             
                                                              und natürlich Ich . 

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Training, Training, Training.

Es geht weiter.

Neuer Tag, neues Training. Ok, heute habe ich nicht dermaßen viele Kilometer abgespult, aber ich war trotzdem fleißig. Hier nun mein heutiges Training. Beim Schwimmen, waren heute ca. 400 Meter, hatte ich kein Aufnahmegerät dabei, morgen vielleicht.

Training Video

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Bali preparation

Attack the day

Was ein Tag! Viel Fahrrad und viel Training am Ende des Tages, aber seht selbst!

Video auf meinem Instagram-Profil.

Ich unterwegs mit dem Fahrrad.

Das zweite mal mit dem Rad

Und das dritte mal mit dem Bike

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