Einst war es John Wooden, der diesen Spruch in die Welt verbreitete, im Original heißt es: "Failing to prepare is prepairing to failure". Werter Herr war/ist der erfolgreichste Universitäts-Basketballtrainer in den USA ever. Für mich sieht diese Vorbereitung so aus, dass ich mir heute meine Trainingstage und Trainingsinhalten für die kommende Wochen in meinen Kalender geschrieben habe. Dieses Verfahren hilft mir, plötzlichen Zeitdruck zu vermeiden und ich habe einen gesunden Druck mir gegenüber aufgebaut. Natürlich kann man so mit verschiedensten Dingen wie Arbeitsaufgaben, Ernährung, joggen gehen und viele weitere angehen. Stellt euch mal vor, der MC Winkel würde nicht schon wieder etliche Trips in aller Herren Länder vorbereiten, dann wäre ein gesundes Sonnenpensum wie er es 2012 erleben durfte, jetzt schon zu Scheitern verurteilt.
In diessem Sinne wünsche ich euch viel Spaß beim planen und hier noch ein kurzes Video für alle, die in den eigenen 4 Wänden trainieren möchten.
Euer Supporter
Hallo, ich bin vom Boff 3.
AntwortenLöschenIch habe eine Frage und zwar wegen dem Grundumsatz und dem Gesamtumsatz und all sowas.
Ich komme mit diesem Zahlengewirr nicht mehr zurecht.
Meine Frage nun. Laut Internet liegt mein Grundumsatz zwischen 1495 Kalorien und 1748 Kalorien. ( 163 cm, 85.4 Kilo, 19 Jahre, Schüler ) Mein Gesamtumsatz liegt zwischen 2392 und 2427 Kalorien.
Ist es jetzt richtig,
das ich meinen Grundumsatz unbedingt Essen SOLL und nicht ÜBER den Gesamtumsatz?
Ich freue mich über Antworten.
LG